물마시기1 여름철 탈수 증상과 예방법: 꼭 알아야 할 건강 팁 더운 날씨 속 수분 부족은 매우 위험할 수 있습니다.탈수의 초기 증상을 인지하고 적절하게 대응하는 것은여름철 건강 관리를 위한 핵심 요소입니다.탈수 증상, 알고 계셨나요?덥고 습한 여름철에는 땀으로 배출되는 수분량이 평소보다 많아집니다.탈수를 방치할 경우 열사병이나 신장 기능 저하로 이어질 수 있으므로주의가 필요합니다.이 글에서는 탈수의 주요 증상, 실천 가능한 예방법,그리고 일상에서 실천할 수 있는 수분 관리 팁을 안내합니다.입이 마르고 피부가 끈적거리나요? 탈수 초기 증상 확인입 안이 자주 마르고 혀가 붓는 느낌이 든다면가벼운 탈수가 시작되고 있다는 신호일 수 있습니다.피부 탄력이 줄어들거나 끈적한 땀이 나고,소변 색이 평소보다 짙어지는 것 역시수분 부족의 전형적인 증상입니다.심한 경우 어지럼증, 구.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
